Sebastiaan Henskens

Eigenaar, Head Coach


Ik ben Sebastiaan, eigenaar van Fit in Lith. Ik heb dit bedrijf opgericht omdat ik graag mijn kennis binnen de sport en lifestyle over wil brengen naar andere en ik het erg leuk vind om mensen naar een hoger fysiek/mentaal niveau te brengen.

 

Ik ben zelf zeer actief binnen de sport. Zo heb ik een Taekwondo verleden van 10 jaar. In die 10 jaar heb ik mijn zwarte band (2e dan) gehaald en heel veel wedstrijden gedraaid. Onder andere meerdere Nederlands kampioenschappen en zelfs een Wereldkampioenschap. Nadat ik gestopt ben in 2014, ben ik  begonnen met CrossFit. Toen der tijd nog een geheel nieuwe sport, waarvan nog niet veel mensen wisten dat het bestond. Nu, een aantal jaren verder, heb ik meerdere diploma's en jaren aan ervaring in het geven van CrossFit lessen & Small Group Training.

 

Nu vind ik persoonlijk voorstellen een stuk leuker, dus kom gerust een keertje langs om kennis te maken en misschien wel een gratis proefles mee te draaien!




Vaardigheden

  • CrossFit Trainer Level 1 (CF-L1)
  • CrossFit Trainer Level 2 (CF-L2)
  • CrossFit Gymnastics Trainer
  • Bootcamp Trainer
  • Fitness trainer A
  • Personal Trainer

Persoonlijke Stats

  • Clean & Jerk: 125KG
  • Snatch: 100KG
  • Backsquat: 170kg
  • Benchpress: 120KG
  • Deadlift: 200KG

 




Sharon Gort

Coach