Fit in Lith, de sportlocatie in Lith!

Small Group Training | Personal Training | Bootcamp.

 

Wil jij fit worden? Gaat het jou niet alleen om hoe je er uit ziet, maar ook om hoe fit je bent en wat je allemaal zowel fysiek als mentaal kunt bereiken?

Ben jij bereidt om hard voor je doelen te werken?

 

Dan is Fit in Lith de plek voor jou!

Meld je nu aan voor een GRATIS PROEFLES en ervaar het zelf!

 

Fitness in 100 woorden:

“Eat meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch and no sugar. Keep intake to levels that will support exercise but not body fat. Practice and train major lifts: Deadlift, clean, squat, presses, C&J, and snatch. Similarly, master the basics of gymnastics: pull-ups, dips, rope climb, push-ups, sit-ups, presses to handstand, pirouettes, flips, splits, and holds. Bike, run, swim, row, etc, hard and fast. Five or six days per week mix these elements in as many combinations and patterns as creativity will allow. Routine is the enemy. Keep workouts short and intense. Regularly learn and play new sports.” – Greg Glassman